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Details zu Kurs 30215 (Laufen lernen - von Anfang an)

Diese Anfänger-Laufgruppe zielt auf bislang unsportliche Zeitgenossen und auf Wiedereinsteiger/innen, die seit Jahren sportlich untätig waren und es doch oder noch einmal versuchen wollen. In den Trainingseinheiten wechseln Sie zwischen kurzen Lauf- und Geh-Intervallen. Am Anfang eines jeden Kurstermins wird ein Teil Lauftheorie (Schuhe, Ernährung, Laufstil etc.) enthalten sein. Die Trainingsdosis wird Woche für Woche langsam und gelenkschonend heraufgesetzt. Nach 8 Wochen schaffen Sie dann tatsächlich 20 bis 30 Minuten am Stück ohne Pause zu joggen.
Für das Training im Anschluss an den Kurs wird bei Bedarf ein individueller Trainingsplan erstellt.

Gruppengröße: min.: 10 TN. / max.: 16 TN.

Status: fast ausgebucht

Details zum Kurs
Zeitraum: Di., 08.05.2018 - Di., 26.06.2018, an 8 Terminen
Kosten: 39,00 €


[-] Kursraum:
  • KUB: VHS-Seminarraum A 110
    Beer-Yaacov-Weg 1
    23843 Bad Oldesloe

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Di. 08.05.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1
Di. 15.05.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1
Di. 22.05.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1
Di. 29.05.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1
Di. 05.06.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1
Di. 12.06.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1
Di. 19.06.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1
Di. 26.06.2018 19:15 - 20:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1


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