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Last-Minute-Kurse
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Russisch A2
Do.
18.09.14
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Do., 18.09.2014 - Do., 15.01.2015
Ort:
VHS Bad Oldesloe, TMS, H 001
Dauer:
14 Termine
Kosten:
102,00 €
Info:
Neben dem Lehrbuch Olitschno! A2 arbeiten wir mit vielen abwechslungsreichen Übungen, die uns zum leichteren Erlernen der Sprache verhelfen.
Lehr-/Arbeitsbuch: Olitschno! A2, ab Lektion 2 
Konflikte lösen und echte Verbindung aufbauen Einführung in die "Gewaltfreie Kommunikation" nach Marshall Rosenberg
Fr.
19.09.14
fast ausgebucht
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Zeit:
Fr., 19.09.2014 - Sa., 20.09.2014
Ort:
VHS Bad Oldesloe, VHS Bad Oldesloe, Raum 1.1
Dauer:
2 Termine
Kosten:
53,00 €
Abmeldeschluss:
11.09.2014
Info:
Oft scheuen wir Konflikte, weil wir Angst vor Verletzungen und Ablehnung haben, oder gehen gleich zum Angriff über. Entweder ziehen wir uns zurück oder machen unserem Gegenüber Vorwürfe, rechtfertigen uns und stellen Forderungen. Das erzeugt Stress und Abstand zu unseren Mitmenschen.
Eigentlich sehnen wir uns alle... 
Grundkurs Zeichnen
Fr.
19.09.14
fast ausgebucht
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Zeit:
Fr., 19.09.2014 - Fr., 28.11.2014
Ort:
VHS Bad Oldesloe, VHS Bad Oldesloe, EG.19 Atelier
Dauer:
8 Termine
Kosten:
68,00 €
Info:
Es ist nie zu früh oder zu spät, die Freude am Zeichnen für sich zu entdecken! Und so wendet sich dieser Kurs an alle, die ihre zeichnerischen Fähigkeiten entwickeln möchten. Die Grundlagen des Zeichnens werden Schritt für Schritt vermittelt: angefangen von der richtigen Stifthaltung bis hin zu schwierigeren Aspekten... 
Ich beweg mich - Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Fr.
19.09.14
fast ausgebucht
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Zeit:
Fr., 19.09.2014 - Fr., 16.01.2015
Ort:
VHS Bad Oldesloe, TMS, Gym. Halle (3)
Dauer:
13 Termine
Kosten:
41,00 €
Info:
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei... 
Ich beweg mich - Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Fr.
19.09.14
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Fr., 19.09.2014 - Fr., 16.01.2015
Ort:
Ballettschule Lingua Quieta, Hamburger Str. 25, Bad Oldesloe
Dauer:
13 Termine
Kosten:
41,00 €
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
Ballett für Erwachsene
Fr.
19.09.14
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Fr., 19.09.2014 - Fr., 12.12.2014
Ort:
Bad Oldesloe, Ballettschule Lingua Quieta, Hamburger Str. 25, Bad Oldesloe
Dauer:
10 Termine
Kosten:
51,00 €
Info:
Dieser Kurs wendet sich an alle, die schon immer Ballett lernen wollten, sich aber bis jetzt nicht trauten.
Sie erlernen die Grundlage des klassischen Balletts. Dabei sollen Dehnung, Kraftaufbau und Kondition nicht zu kurz kommen! Bitte Sport- oder Tanzbekleidung mitbringen. 
Zumba® Fitness
Fr.
19.09.14
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Fr., 19.09.2014 - Fr., 30.01.2015
Ort:
VHS Bad Oldesloe, TMS, Gym. Halle (3)
Dauer:
15 Termine
Kosten:
56,00 €
Info:
Eine Stunde Spaß und Lebensfreude!
Wer Freude an Bewegung hat, ist hier genau richtig. Wir tanzen uns fit nach lateinamerikanischen Rhythmen und Chart-Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der gemeinsame Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund. Die getanzten Lieder werden mehrfach wiederholt, so dass... 
Klangreise mit Klangschalen - Mit Klängen entspannen
Sa.
20.09.14
Anmeldung möglich
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Termin:
Sa., 20.09.2014
Ort:
VHS Bad Oldesloe, VHS Bad Oldesloe, Raum 1.9
Dauer:
1 Termin
Kosten:
11,00 €
Abmeldeschluss:
12.09.2014
Info:
Genießen Sie eine geführte Entspannungsreise, die von Klängen der Klangschalen begleitet wird, und entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Klangschalen. Ihre rhythmischen Schwingungen übertragen sich auf den Körper und massieren ihn auf sanfte Art. Klangschalen wirken ausgleichend, harmonisierend und tiefentspannend... 
Ninjutsu Selbstverteidigung / Selbstbehauptung
Sa.
20.09.14
fast ausgebucht
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Zeit:
Sa., 20.09.2014 - Sa., 06.12.2014
Ort:
VHS Bad Oldesloe, Stadtschule, Turnhalle
Dauer:
10 Termine
Kosten:
57,00 €
Info:
Ziel des Kurses ist das Erlernen von einfachen, aber sehr wirkungsvollen Techniken und Konzepten, die es ermöglichen, Widerstand zu leisten und sich nicht in die Opferrolle drängen zu lassen. Der Unterricht führt durch weiche und harmonische Bewegungen, die mit dem Tai Chi und verschiedenen Yogastilen verwandt sind,... 
Kenjutsu - Hanbojutsu Japanischer Stock- und Schwertkampf
Sa.
20.09.14
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Sa., 20.09.2014 - Sa., 06.12.2014
Ort:
VHS Bad Oldesloe, Stadtschule, Turnhalle
Dauer:
10 Termine
Kosten:
57,00 €
Info:
Der japanische Stock- und Schwertkampf ist in den letzten Jahren sehr populär geworden und ist gleichzeitig eine nahezu vergessene Kampfkunst. Die Schüler/innen erlernen im Kursverlauf den verantwortungsvollen Umgang mit den einzelnen Waffen. Partnerübungen schulen den Umgang mit den Schwertern, den Krafteinsatz und... 
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