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Details zu Kurs 30157W (WTU SSS kompakt für Frauen Selbstverteidigungs-Crashkurs)

Ziel dieses Kurses ist, dass Frauen selbstbewusster werden, sensibilisiert werden für Gefahrensituationen (ohne Angstmacherei - denn zwischen Angst und Gefahrenbewusstsein ist ein Unterschied!) und in einer absoluten Notsituation sich zur Wehr setzen können.
Inhalt
• Effektive Selbstverteidigungstechniken
• Wie Du Deine Schlagkraft in 10 Minuten ver-FÜNF-fachst
• Einsatz von Mimik, Gestik und Sprache
• Präventive Schutzmaßnahmen und Schutzpositionen
• Selbstschutzstrategien
• Täter suchen Opfer - keine Gegner
• Wie Du Deine Instinkte schulst
• Wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst
• Einsatz von Waffen - Was ist erlaubt, was macht Sinn?
• Umgang mit Palm Stick, Alltagsgegenstände als Waffe
Alle Teilnehmerinnen erhalten ein Script für zu Hause, mit vielen Tipps und Tricks für Frauen, Übungen für den Alltag und Übungen zur Selbstwahrnehmung und zur Steigerung des Selbstbewusstseins.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Hallenturnschuhe, ein Getränk.

Gruppengröße: min.: 10 TN. / max.: 18 TN.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Termin: So., 23.09.2018, an 1 Termin
Kosten: 19,00 €
Abmeldeschluss: 15.09.2018


[-] Kursraum:
  • KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
    Beer-Yaacov-Weg 1
    23843 Bad Oldesloe

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
So. 23.09.2018 14:00 - 18:30 Uhr   23843 Bad Oldesloe Beer-Yaacov-Weg 1


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