232-30503K Leichtigkeit für Kopf und Nacken - Feldenkrais - Hilfe zur Selbsthilfe

Status
Beginn	Sa., 25.11.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
Kosten	40,00 €
Dauer	1 Termin
Gruppengröße	mind. 6 TN / max. 10 TN
Kursleitung	Silvia Ingeborg Königk

Leicht und selbstverständlich, statt eng und ängstlich! Sich innerlich beheimatet fühlen und geborgen, das ist eine tiefe Sehnsucht des Menschen. Sein eigenes Potential zu leben, Selbst-bewusst im Leben zu sein. Sich seiner Selbst bewusst. Das ist mit Feldenkrais möglich.
Es ist erstaunlich, wie sehr ein beweglicher Kopf und Nacken Auswirkungen auf unsere Sichtweisen und unser Tun hat. Durch zarte und kleine Bewegungen klären sich Verbindungen zur Wirbelsäule und zu den Schultern. Der Kopf kann sogar von den Füßen getragen werden. Dann fühlt sich der Kopf leicht an.
Dies können Sie am eigenen Körper erfahren und erholt und erfrischt in die Woche gehen.
Silvia Königk ist Feldenkrais-Pädagogin und Biodynamische Cranio-Sacral-Therapeutin.
Bitte mitbringen: WARME und bequeme Kleidung, Isomatte, eine Decke, warme Socken, ein großes Handtuch, ein Getränk. Es sind drei Pausen eingeplant (2 x 20 bis 30 Minuten und 1 x 90 Minuten).