221-30124 Yoga und Entspannung - Hybridkurs

Status
Beginn	Fr., 11.02.2022, 09:45 - 11:15 Uhr
Kosten	92,00 €
Dauer	12 Termine
Gruppengröße	mind. 6 TN / max. 12 TN
Kursleitung	Yvonne Hilker

Hybridkurs: Ein Teil der Teilnehmenden nimmt vor Ort, der andere online teil.
Wichtiger Hinweis: Bitte schreiben Sie zusätzlich zu Ihrer Anmeldung im Internet eine E-Mail an vhs@badoldesloe.de, in der Sie uns mitteilen, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten, denn die Präsenzplätze sind begrenzt.

In diesem Kurs werden Yogaübungen des Hatha-Yogas mit Elementen des Yin Yogas kombiniert. So wird nicht nur eine tiefere Entspannung sondern auch eine Dehnung bis in das fasziale Gewebe erreicht. Atem- und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Anfänger*innen jeden Alters sind ebenso willkommen wie Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und warme Socken.