Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

/ Kursdetails

221-30231 BBRP - Bauch, Beine, Rücken und Po

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Di., 15.02.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Kosten 62,00 €
Dauer 12 Termine
Gruppengröße mind. 8 TN / max. 14 TN
Kursleitung Antje Buske

Eine ideale Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining. Nach Musik werden alle Muskelgruppen, insbesondere Bauch, Beine, Rücken und Po gezielt gekräftigt, wobei auch die koordinativen Fähigkeiten trainiert werden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eine Isomatte und ein Getränk.



Kurs abgeschlossen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
19.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Stadtschule, Turnhalle

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