192-30113 Der Sonnengruß und Yoga-Flows

Status Anmeldung möglich
Beginn Mi., 28.08.2019, 10:30 - 12:00 Uhr
Kosten 61,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Steffi Muus

Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Yoga mehr Beweglichkeit und Fitness erlangen möchten.
Der Sonnengruß ist ein wahrer Muntermacher. Er regt den Kreislauf an, fördert die Beweglichkeit, die Kraft, die Ausdauer und die Konzentration. Wir werden die einzelnen Asanas (Körperhaltungen), aus denen sich der Sonnengruß und weitere Yoga-Flows zusammensetzen, einüben und jeweils zu einem fließenden Ganzen verbinden. Vorbereitende und ausgleichende Übungen gehören ebenso dazu wie Atem- und Entspannungstechniken.
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, dünnes Kissen und warme Socken.
Kein Unterricht am 2.10.2019.




Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
28.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
04.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung