Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

/ Kursdetails

221-30241 Full Body Workout

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mi., 09.02.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Kosten 57,00 €
Dauer 11 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 15 TN
Kursleitung Anne Blohm

Es wird sportlich! Willkommen zum Full Body Workout für alle, die gern ins Schwitzen kommen und ihre Muskeln aufbauen möchten. Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Herz-Kreislauf-Training, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen miteinander kombiniert. Unterstützt von motivierender Musik trainieren wir den gesamten Körper und aktivieren sowohl Bauch, Beine, Po, Schultern und Rücken. Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Wer Freude an Bewegung hat und sich mit viel Spaß auspowern möchte, ist hier genau richtig.
Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, feste Hallenschuhe, ein paar Hanteln (alternativ Wasserflaschen), ein Handtuch und ausreichend zu Trinken.
Kein Unterricht am 16.03.2021.



Kurs abgeschlossen

Kursort

KGS Turnhalle

Königsberger Straße 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
09.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
20.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle

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