Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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222-30240 Full Body Workout

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Mi., 31.08.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kosten 59,00 €
Dauer 14 Termine
Gruppengröße mind. 8 TN / max. 15 TN
Kursleitung Anne Blohm

Es wird sportlich! Willkommen zum Full Body Workout für alle, die gern ins Schwitzen kommen und ihre Muskeln aufbauen möchten. Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Herz-Kreislauf-Training mit Beweglichkeits- und Koordinationsübungen kombiniert. Unterstützt von motivierender Musik trainieren wir den gesamten Körper und aktivieren sowohl Bauch, Beine, Po, Schultern und Rücken. Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Wer Freude an Bewegung hat und sich mit viel Spaß auspowern möchte, ist hier genau richtig.
Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, feste Hallenschuhe, ein paar Hanteln (alternativ Wasserflaschen), ein Handtuch und ein Getränk.



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Kursort

KGS Turnhalle

Königsberger Straße 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Straße 1, Klaus-Groth-Schule, Turnhalle

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