Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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222-30110 Hatha-Yoga am Vormittag

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Mo., 05.09.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten 64,00 €
Dauer 8 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 10 TN
Kursleitung Steffi Muus

In diesem Kurs sind sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger*innen willkommen. Wir werden grundlegende Asanas (Körperhaltungen) systematisch erarbeiten und mit einer bewussten Atmung kombinieren. Körpergefühl und innere Achtsamkeit sollen aufgebaut bzw. weiterentwickelt werden. Zum Erreichen einer tiefen inneren Ausgeglichenheit tragen verschiedene Entspannungsübungen bei.
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, dünnes Kissen, warme Socken.
Kein Unterricht am 19.09.2022.



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Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung