Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

/ Kursdetails

221-30244 Hula Hoop +++ Kurs geändert auf Onlinedurchführung+++ das trendige Fitnessgerät im Ganzkörperworkout

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Fr., 04.02.2022, 17:30 - 18:15 Uhr
Kosten 56,00 €
Dauer 9 Termine
Gruppengröße mind. 5 TN / max. 20 TN
Kursleitung Marion Pöhlsen

Hula Hoop ist schon lange nicht mehr nur einfach ein Spielzeug aus der Kindheit. Die heutigen Reifen gelten als innovatives Fitnessgerät, mit denen Du sportlich-dynamisch gezielt trainieren kannst. Ein Hula Hoop-Reifen wirkt in vielfältigster Weise auf den Körper. Er erhöht die Ausdauer und den Kalorienverbrauch, stärkt Bauch-, Po-, Rücken- und Armmuskulatur. Weiterhin werden Koordination und Gleichgewicht verbessert und der gesamte Organismus wird stimuliert. Wir werden jede Menge Spaß haben und lernen, uns mit dem Reifen zu bewegen. Lass Dich einfach drauf ein.

Bitte bereit halten: atmungsaktive und eng anliegende Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch, Getränk und einen Hula Hoop Reifen.
Wichtiger Hinweis:
Dieser Kurs findet online statt. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC oder Laptop, alternativ ein Tablet oder Smartphone sowie eine stabile Internetverbindung. Ein paar Tage vor Kursbeginn bekommen Sie einen Link zugeschickt, mit dem Sie den virtuellen Kursraum betreten können.



Kurs abgeschlossen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
04.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
18.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
25.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
08.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Onlinekurs