Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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222-30243 Hula Hoop Das trendige Fitnessgerät im Ganzkörper Workout

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Sa., 03.09.2022, 10:00 - 10:45 Uhr
Kosten 30,00 €
Dauer 5 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 12 TN
Kursleitung Marion Pöhlsen

Hula Hoop ist schon lange nicht mehr nur einfach ein Spielzeug aus der Kindheit. Die heutigen Reifen gelten als innovatives Fitnessgerät, mit denen Du sportlich-dynamisch gezielt trainieren kannst. Ein Hula Hoop Reifen wirkt in vielfältigster Weise auf den Körper. Er erhöht die Ausdauer und den Kalorienverbrauch, stärkt Bauch-, Po-, Rücken- und Armmuskulatur. Weiterhin werden Koordination und Gleichgewicht verbessert und der gesamte Organismus wird stimuliert. Wir werden jede Menge Spaß haben und lernen, uns mit dem Reifen zu bewegen. Lass Dich einfach drauf ein.
Bitte mitbringen: atmungsaktive und eng anliegende Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch, Getränk und einen Hula Hoop Reifen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

TMS, Halle 3

Hamburger Str. 42
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
03.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Hamburger Str. 42, TMS, Gym. Halle (3)
Datum
10.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Hamburger Str. 42, TMS, Gym. Halle (3)
Datum
17.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Hamburger Str. 42, TMS, Gym. Halle (3)
Datum
24.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Hamburger Str. 42, TMS, Gym. Halle (3)
Datum
01.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Hamburger Str. 42, TMS, Gym. Halle (3)