191-30104 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Mi., 06.02.2019, 20:30 - 21:30 Uhr
Kosten 47,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Susanne Manns

Stress und Überforderung drücken sich häufig durch starke Anspannung der Muskulatur aus.
Loslassen können, alle Muskeln entspannen und das vegetative Nervensystem harmonisieren sind die Ziele dieser sehr erfolgreichen Entspannungsmethode. Sie nimmt einen immer größeren Platz in der Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und bei dem Abbau von psychosomatischen Beschwerden ein. Kurze Entspannungsübungen können schnell erlernt und überall, z. B. am Arbeitsplatz, im Auto oder vor dem Schlafengehen angewendet werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Wollsocken.
Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs findet auch in den Osterferien statt.
Kein Unterricht am 20.2.2019.




Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
06.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung