192-30104 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Status Anmeldung möglich
Beginn Mi., 21.08.2019, 20:30 - 21:15 Uhr
Kosten 38,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Susanne Manns

Stress und Überforderung drücken sich häufig durch starke Anspannung der Muskulatur aus.
Loslassen können, alle Muskeln entspannen und das vegetative Nervensystem harmonisieren sind die Ziele dieser sehr erfolgreichen Entspannungsmethode. Sie nimmt einen immer größeren Platz in der Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und bei dem Abbau von psychosomatischen Beschwerden ein. Kurze Entspannungsübungen können schnell erlernt und überall, z. B. am Arbeitsplatz, im Auto oder vor dem Schlafengehen angewendet werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Wollsocken.
Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt.




Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
21.08.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
28.08.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
04.09.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung