201-30104 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Status Anmeldung möglich
Beginn Mi., 05.02.2020, 20:30 - 21:15 Uhr
Kosten 43,00 €
Dauer 10 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 12 TN
Kursleitung Susanne Manns

Stress und Überforderung drücken sich häufig durch starke Anspannung der Muskulatur aus.
Loslassen können, alle Muskeln entspannen und das vegetative Nervensystem harmonisieren sind die Ziele dieser sehr erfolgreichen Entspannungsmethode. Sie nimmt einen immer größeren Platz in der Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und bei dem Abbau von psychosomatischen Beschwerden ein. Kurze Entspannungsübungen können schnell erlernt und überall, z. B. am Arbeitsplatz, im Auto oder vor dem Schlafengehen, angewendet werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Wollsocken.
Kein Unterricht am 4.3.2020.




Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
05.02.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung