201-30102 Ruhe finden Autogenes Training nach J.H. Schultz für Einsteiger/innen

Status Anmeldung möglich
Beginn Do., 06.02.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kosten 56,00 €
Dauer 9 Termine
Gruppengröße mind. 8 TN / max. 12 TN
Kursleitung Michaela Liebich

Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Es harmonisiert und beruhigt Körper und Geist durch autosuggestive Entspannungsformeln und bildhafte Vorstellung. Mit Hilfe der Formeln werden in einzelnen Körperregionen Gefühle wie Schwere und Wärme erzeugt, die wohltuende und entspannende Empfindungen hervorrufen. Sie lernen Schritt für Schritt, Ihren Körper zu entspannen und sich Inseln der Ruhe zu schaffen. Es unterstützt Sie, im Alltag zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, um Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und zu erhalten.
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung, Getränk.




Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
06.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung