Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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222-30216X Stuhlgymnastik Bewegung und Koordination im Sitzen

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Fr., 09.09.2022, 11:30 - 12:30 Uhr
Kosten 64,00 €
Dauer 12 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 10 TN
Kursleitung Maren Schult

Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht in der Lage sind, an einem herkömmlichen Kurs teilzunehmen.
Das Kursprogramm findet im Sitzen auf einem Stuhl statt und beinhaltet Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe sowie Kräftigungs- und Bewegungstraining. Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie Übungen für Finger und Hände runden das Trainingsprogramm ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Getränk.
Kein Unterricht am 23.09.2022.



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Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
09.09.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
16.09.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
07.10.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung

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