Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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222-30206 Wirbelsäulengymnastik

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Di., 30.08.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kosten 59,00 €
Dauer 14 Termine
Gruppengröße mind. 8 TN / max. 14 TN
Kursleitung Susanne Kirschning

Diese Kursangebote richten sich an alle, die durch rückengerechte Gymnastik etwas zur Vorbeugung oder Linderung von Rückenschmerzen tun wollen. Mit gezielten Übungen wird eine Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates angestrebt. Die Elastizität und Belastbarkeit der Wirbelsäule soll so wieder hergestellt werden, um die Körperhaltung zu verbessern. Unterschiedliche Entspannungsphasen runden die Stunden ab.
Alle Angebote sind für Neu- und Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk.
Kein Unterricht am 11.10. und 18.10.2022.



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Termine

Datum
30.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule West, Turnhalle

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