Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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221-30210 Yoga Conditioning, Onlinekurs - Ganzkörper-Workout

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mo., 07.02.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kosten 64,00 €
Dauer 12 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 12 TN
Kursleitung Yvonne Hilker

In diesem Kurs werden Elemente des Yogas mit Kraft- und Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Entspannung ergänzen sich zu einem ganzheitlichen Workout.
Bitte bereit halten: Isomatte, Decke, Gymnastikschuhe oder warme Socken.
Wichtiger Hinweis
Dieser Kurs findet online statt. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC oder Laptop, alternativ ein Tablet oder Smartphone sowie eine stabile Internetverbindung. Ein paar Tage vor Kursbeginn bekommen Sie einen Link zugeschickt, mit dem Sie den virtuellen Kursraum betreten können.



Kurs abgeschlossen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
07.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Onlinekurs

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