Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

/ Kursdetails

221-30112X Yoga für Senior*innen

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mo., 31.01.2022, 10:35 - 12:05 Uhr
Kosten 113,00 €
Dauer 15 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 9 TN
Kursleitung Steffi Muus

Sanfte Yoga Übungen sind gerade für ältere Menschen sehr wohltuend, weil sie einerseits Körper und Geist entspannen, aber auch Muskeln und Gelenke dehnen und kräftigen, die Atmung verbessern sowie die Wahrnehmungsfähigkeit und Aufmerksamkeit vertiefen. Je eine Anfangs- und Schlussentspannung im Liegen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, dünnes Kissen, warme Socken.



Kurs abgeschlossen

Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
31.01.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung

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