Volkshochschule macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

/ Kursdetails

221-30124 Yoga und Entspannung - Hybridkurs

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Fr., 11.02.2022, 09:45 - 11:15 Uhr
Kosten 92,00 €
Dauer 12 Termine
Gruppengröße mind. 6 TN / max. 12 TN
Kursleitung Yvonne Hilker

Hybridkurs: Ein Teil der Teilnehmenden nimmt vor Ort, der andere online teil.
Wichtiger Hinweis: Bitte schreiben Sie zusätzlich zu Ihrer Anmeldung im Internet eine E-Mail an vhs@badoldesloe.de, in der Sie uns mitteilen, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten, denn die Präsenzplätze sind begrenzt.

In diesem Kurs werden Yogaübungen des Hatha-Yogas mit Elementen des Yin Yogas kombiniert. So wird nicht nur eine tiefere Entspannung sondern auch eine Dehnung bis in das fasziale Gewebe erreicht. Atem- und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Anfänger*innen jeden Alters sind ebenso willkommen wie Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und warme Socken.



Kurs abgeschlossen

Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
11.02.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
18.02.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
25.02.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
22.04.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
29.04.2022
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung

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