Volkshochschule macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
232-30250 Zumba® Fitness Eine Stunde Spaß und Lebensfreude pur!
| Status |  |
| Beginn | Fr., 08.09.2023, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Kosten | 82,00 € |
| Dauer | 14 Termine | Gruppengröße | mind. 8 TN / max. 25 TN |
| Kursleitung |
Marion Pöhlsen
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Wer Freude an Bewegung und Musik hat, ist hier genau richtig. Wir tanzen uns fit nach lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einen Anfängerkurs gibt es beim Zumba® Fitness übrigens nicht. Der Einstieg in die Zumbakurse ist - ganz nach dem Motto "Learning by doing" - unabhängig vom Alter und vom Fitnessniveau immer möglich.
Im Laufe des Kurses werden die getanzten Lieder wiederholt, so dass jeder die Choreographien erlernen kann. Mit einem Cool-Down inklusive Stretching wird die Stunde beendet.
Eines ist ganz wichtig: Perfekt sein muss hier keiner! Hier gilt es, eine Stunde lang den Alltag zu vergessen. Der gemeinsame Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Bitte mitbringen: leichte und atmungsaktive Sportkleidung, feste Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.
Kursort
TMS, Halle 3
Hamburger Str. 4223843 Bad Oldesloe