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191-30113 Der Sonnengruß und Yoga-Flows

Beginn Mi., 13.02.2019, 10:30 - 12:00 Uhr
Kosten 61,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Steffi Muus

Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Yoga mehr Beweglichkeit und Fitness erlangen möchten.
Der Sonnengruß ist ein wahrer Muntermacher. Er regt den Kreislauf an, fördert die Beweglichkeit, die Kraft, die Ausdauer und die Konzentration. Wir werden die einzelnen Asanas (Körperhaltungen), aus denen sich der Sonnengruß zusammensetzt, einüben und zu einem fließenden Ganzen verbinden. Vorbereitende und ausgleichende Übungen gehören ebenso dazu wie Atem- und Entspannungstechniken.
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, dünnes Kissen und warme Socken.



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Kursort

KuB A 103, 1. OG

Beer-Yaacov-Weg 1
23843 Bad Oldesloe

Termine

Datum
13.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Beer-Yaacov-Weg 1, KUB: VHS-Seminarraum A 103 / Bewegung