241-30216X Stuhlgymnastik vor Ostern Bewegung und Koordination im Sitzen

Status
Beginn	Fr., 02.02.2024, 11:30 - 12:30 Uhr
Kosten	53,00 €
Dauer	8 Termine
Gruppengröße	mind. 6 TN / max. 12 TN
Kursleitung	Maren Schult

Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht in der Lage sind, an einem herkömmlichen Kurs teilzunehmen.
Das Kursprogramm findet im Sitzen auf einem Stuhl statt und beinhaltet Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe sowie Kräftigungs- und Bewegungstraining. Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie Übungen für Finger und Hände runden das Trainingsprogramm ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Getränk.